Qu'est-ce que le fascia lombaire?

Le fascia lombaire est l'un des nombreux systèmes de tissu conjonctif humain connu collectivement en fascia anatomique.Situé dans la région inférieure de l'arrière, il s'agit de la couche la plus externe de tissus mous denses, juste en dessous de l'épiderme, s'étendant horizontalement le long de la ligne de déchets postérieurs naturels.Comme son nom l'indique, cette structure est incluse dans les nombreux groupes musculaires et osseux qui composent la zone du dos connu sous le nom de région lombaire.Composée de feuilles entrelacées de tissu fibreux, il sert de base d'attachement à divers muscles superficiels et fournit un soutien aux muscles profonds.L'élasticité dans le fascia fournit également l'absorption des chocs lors de la marche, fournissant ainsi une démarche lisse et quelque peu rebondissante.

De nombreux muscles, vertèbres et autres composants complémentaires fonctionnent ensemble, tout comme un système complexe de poulies.Les muscles se contractent et se développent pour tourner, faire pivoter et incliner les composants squelettiques à la fois pour faciliter le mouvement et pour maintenir l'équilibre et assurer une bonne posture.Souvent, un mouvement simple, comme la hausse d'un bras, nécessite l'interaction de nombreux muscles, tissus conjonctifs, os et articulations à partir de zones apparemment non liées du dos et du cou.Par exemple, les tissus conjonctifs comme le fascia lombaire, bien que situé dans le bas du dos, facilitent souvent les mouvements corporels ailleurs, comme l'abdomen ou les épaules.

Le fascia de la région lombaire repose sous le latissimus dorsi et au-dessus de chaque muscle gluteus maximus.Le fascia lombaire ressemble à une structure en forme de ventilateur.Centre sur la petite colonne vertébrale, l'extrémité étroite de la forme du ventilateur est en ligne avec la taille.Au sommet du ventilateur de fascia lombaire, le Latissimus dorsi est directement attaché et s'étend sur la majeure partie de la moitié inférieure du dos dans l'humérus ou la lame d'épaule.Avec le soutien du fascia lombaire, le Latissimus Dorsi permet divers mouvements d'épaule, remplissant son objectif en tant que membre d'une classe de muscles appelés extenseurs.

Tout en soutenant les mouvements du haut du corps, le fascia lombaire aide également à soutenir la couche la plus externe des muscles abdominaux, connue sous le nom d'obliques abdominales externes.Ces muscles commencent dans le bas du dos de chaque côté de la colonne vertébrale, avec des extrémités attachées juste derrière la base étroite de la forme du ventilateur fascias lombaire.En continuant de la base du ventilateur vers le bas de l'abdomen, les obliques abdominaux externes protègent les organes internes, soutiennent d'autres muscles abdominaux et aident à comprimer l'abdomen.

soutenant d'autres muscles en maintenant la position des muscles et en fournissant un cadre pour l'attachement de l'attachement deLes muscles superficiels ne sont que deux fonctions du fascia lombaire.En raison de sa structure fibreuse, les tissus du fascia ont des propriétés élastiques.Combinées à sa proximité relative avec les muscles maximus du gluteus et divers muscles abdominaux, ces propriétés élastiques offrent des avantages absorbant les chocs lors de la marche.En conséquence, une démarche individuelle gagne un rebond modeste et une foulée plus fluide.