Qu'est-ce que la réhabilitation sportive?
La réadaptation sportive est une approche multidisciplinaire pour traiter les blessures subies par la participation sportive afin que l'athlète puisse retrouver une mobilité normale sans douleur.L'équipe peut être composée de professionnels hautement qualifiés qui peuvent inclure des physiothérapeutes, des entraîneurs sportifs, des chiropraticiens et des massothérapeutes.L'objectif principal est de retourner aux activités pré-blessures, que l'athlète soit un joueur professionnel, amateur ou occasionnel.
Les blessures les plus courantes traitées par l'équipe de réadaptation sportive sont les entorse et les souches.Une entorse est une blessure aux ligaments provoqués par la surmenage ou la déchirure.Une tension, en revanche, est une blessure ou une déchirure du muscle lui-même.Les fractures, les problèmes d'arthrite, les remplacements articulaires et les problèmes de douleur généralisés.
La réhabilitation sportive commence généralement par un programme de traitement de la gestion des articulations et les problèmes de douleur Généralisés.Certaines modalités utilisées pour le soulagement de la douleur comprennent l'application de glace ou de chaleur, l'échographie et la stimulation électrique.L'échographie est un outil efficace pour augmenter la circulation dans la zone affectée ou blessée qui aide à accélérer le processus de guérison.Il peut également réduire l'œdème ou l'enflure provoquant des douleurs.La stimulation électrique, communément connue sous le nom de dizaines, ou la stimulation du nerf électrique transcutanée, utilise des ondes électriques qui pénètrent dans le muscle et aident au soulagement de la douleur.
Une grande composante de la réhabilitation sportive implique une routine d'étirement et d'exercice.L'étirement aide les muscles raccourcis par une blessure ou une douleur pour retrouver sa longueur normale pour optimiser le mouvement sans douleur.Les routines d'exercice englobent des choses comme la force, l'endurance, la flexibilité et l'équilibre pour améliorer les performances.La progression finale de la routine d'exercice est l'utilisation d'exercices fonctionnels pour aider à ramener l'athlète à son ancien niveau de performance.Les exercices fonctionnels sont souvent spécifiques au sport.
Les entraîneurs sportifs peuvent souvent fournir une intervention immédiate d'une blessure.Ils peuvent également faire partie intégrante du processus de guérison et la prévention des blessures supplémentaires.Un massothérapeute peut fournir les techniques manuelles pour aider à la récupération du mouvement ainsi que le soulagement de la douleur requis pour une participation optimale au sport.
Aujourd'hui, de nombreux programmes de réadaptation sportifs utilisent des chiropraticiens.Un chiropraticien est un professionnel de la santé formé à la manipulation de la colonne vertébrale et des techniques manuelles des tissus mous pour aider à la récupération des performances pré-blessures.De nombreux chiropraticiens sont également formés aux techniques d'exercice et d'étirement.
La réhabilitation sportive commence par le traitement de la blessure aiguë.Il suit ensuite l'athlète à chaque étape de la récupération.Du soulagement de la douleur à l'optimisation de la longueur musculaire et du retour à la performance pré-blessure à la prévention des blessures, la réadaptation sportive est un programme de réadaptation complet qui se concentre sur chaque facette de mouvement sans douleur, efficace et spécifique au sport.