Qu'est-ce que la thérapie au détail?

Thérapie au détail est un terme pour acheter des choses afin de remonter le moral, de renforcer la confiance en soi ou d'éviter une situation déprimante ou stressante.C'est une pratique très courante dans la société moderne et n'est pas nécessairement nocive avec modération.La thérapie de vente au détail obsessionnelle est parfois appelée dépendance au commerce de détail ou des magasins, et peut indiquer une grave dépression des problèmes psychologiques, ainsi que de laisser des toxicomanes avec des montagnes de la dette.-basé.Les gens achètent pour rester sur les tendances, impressionner les autres ou affecter leurs propres sentiments.L'abondance des produits et l'efficacité de la publicité envoient à la fois le message que les achats peuvent être divertissants et épanouissants ainsi que simplement entraîner des nécessités d'achat.On peut dire que la culture du shopping en tant qu'activité a créé le concept de thérapie au détail.

Les personnes à la recherche de thérapie au détail essaient généralement d'éclairer leur humeur ou d'améliorer leur vie, même si ce n'est que temporairement.La pratique peut prendre de nombreuses formes, avec des effets positifs et négatifs.Certaines personnes achètent pour se récompenser pour avoir perdu du poids, obtenir une promotion ou marquer un niveau élevé à un test.Les personnes dans des relations insatisfaisantes peuvent se livrer à la pratique pour se remonter le moral, et aussi pour mettre en colère d'autres personnes importantes sur les dépenses de l'argent.D'autres encore bénéficient d'une thérapie au détail comme moyen d'échapper au stress dans la vie quotidienne;Les problèmes au travail, les finales imminents ou les situations familiales difficiles peuvent tous sembler plus gérables après une pause pour sortir et avoir une friandise.

La thérapie au détail implique généralement l'achat d'articles à usage personnel.Les vêtements, l'électronique, les gadgets et les produits de beauté sont tous des exemples de produits qui peuvent fournir des augmentations d'humeur et une gratification instantanée.Certaines personnes peuvent obtenir un coup de pied de l'achat d'articles de concepteur de luxe, tandis que d'autres se sentiront mieux et plus gratifiés s'ils repartent avec une bonne affaire ou des articles de vente inattendus.

La frontière entre la thérapie de vente au détail et la dépendance à l'achat est quelque peu floue.Les personnes dépendantes accepteront généralement le renforcement de l'humeur à court terme face aux conséquences à long terme et plus dévastatrices.Sans un budget réaliste, les gens peuvent rapidement dépenser et se tourner vers les cartes de crédit, en retardant le paiement mais augmentant généralement le montant total payé lorsque les intérêts sont inclus.Pire encore, les dépenses excessives peuvent en fait amplifier le stress et le malheur, entraînant une plus grande contrainte à éviter temporairement la douleur en faisant des achats.

Les personnes souffrant de dépendance au shopping peuvent nécessiter des conseils financiers et psychologiques avant de détruire leur crédit, leur épargne et leur avenir.Bien qu'il soit facile de considérer les toxicomanes de shopping comme vains et déconnectés, ils souffrent souvent de douleurs authentiques et estiment qu'il n'y a pas d'autre évasion que de magasiner.Grâce à la thérapie professionnelle et à la discipline, les toxicomanes peuvent surmonter leur problème de dépenses et trouver de nouveaux points de vente pour soulager la douleur et la dépression.

Afin de se livrer à la thérapie au détail sans s'aventurer vers la dette ou la dépendance, définissez des directives réalistes.Faites un budget mensuel pour déterminer la quantité d'argent des dépenses peut être utilisée pour les achats non essentiels et respectez-le.Essayez de vous livrer à la désir de magasiner lors des ventes annuelles;Après les inscriptions et les ventes de Noël, sont légendaires et peuvent être un bon moyen de magasiner toute la journée mais pas de dépenser.Emmenez des amis avec des restrictions budgétaires similaires et défiez-vous les uns les autres pour trouver les meilleures offres.

S'il n'y a pas d'argent dans le budget pour les dépenses supplémentaires, recherchez d'autres formes de récompense personnelle ou d'amélioration de l'humeur.Une longue promenade, un cours de yoga gratuit ou un bain chaud peut aider certaines personnes à stress.Disposez un interrupteur de placard avec un groupe d'amis et repartez avec une toute nouvelle garde-robe.Apportez des livres anciens dans une librairie d'occasion et échangez-les contre une toute nouvelle bibliothèque.Même aller à la livre ou une animalerie et étreindre un chiot solitaire peut donner une humeur temporaireaugmenter.