Qu'est-ce que la thérapie centrée sur la personne?
La thérapie centrée sur la personne (PCT) est une forme de psychothérapie parlante dans laquelle le thérapeute joue un rôle non dirigée.Contrairement à certains autres types de psychothérapie, dans le PCT, le thérapeute agit dans un rôle facilitant et ne guide pas directement le client vers la compréhension ou les solutions pour ses problèmes.L'objectif de la psychothérapie centrée sur la personne est de créer un environnement confortable et de fournir au client un respect positif inconditionnel.La théorie est que cet environnement aidera le client à trouver des solutions à ses problèmes.
Le psychologue Carl Rogers a d'abord développé des techniques de thérapie centrées sur la personne dans les années 40 et 1950.En tant que tel, il est parfois appelé psychothérapie rogerienne.Le PCT est généralement considéré comme l'un des principaux types de psychothérapie, certains des autres types étant une thérapie psychodynamique, une thérapie psychanalytique ou freudienne, une thérapie existentielle et une thérapie cognitivo-comportementale.
Dans l'approche thérapeutique centréeSix conditions importantes qui sont censées agir ensemble pour permettre un changement positif chez le client.La première condition est l'existence d'une relation positive entre le thérapeute et le client, qui est considérée par les deux pour être importante.La deuxième condition est appelée incongruence du client.Cela signifie qu'il existe un écart entre les expériences du client et son image de soi.
La troisième condition pour la thérapie centrée sur la personne est que le thérapeute doit être congruent.Cela signifie que le thérapeute doit être véritablement impliqué dans la relation thérapeutique et capable de s'appuyer sur ses propres expériences afin de sympathiser avec le client et de construire la relation.La quatrième condition, et peut-être la plus vitale, est un respect positif inconditionnel (UPR), par lequel le thérapeute démontre une véritable acceptation, sans jugement et inconditionnel du client.
La cinquième condition est la compréhension empathique du client par le thérapeute.Empathisant avec précision avec le client est une manière très importante dont le thérapeute est capable de communiquer un respect inconditionnel pour le client.Enfin, la sixième condition pour une thérapie réussie centrée sur la personne est que le client est en mesure de percevoir l'empathie et l'acceptation inconditionnelle offerte par le thérapeute.
Une séance de thérapie centrée sur la personne est souvent livrée dans un cadre individuel, mais une thérapie de groupe centrée sur la personne est également possible.Dans la thérapie de groupe de ce type, le chef du groupe est responsable de la création d'une atmosphère de confiance.Une autre variation de l'approche thérapeutique centrée sur la personne comprend certains styles de thérapie par jeu, souvent employés avec de jeunes enfants.