Qu'est-ce que Japa?

Japa est une forme de méditation dans laquelle les mots sont répétés.Cela peut entraîner une répétition d'un seul mot, comme «OM», ou il peut être une séquence entière de mots ou une prière.Le japa peut être tantrique, écrit ou silencieux.On pense que sa pratique effacer l'esprit et aider les gens à mettre leurs soucis mondains.Bien qu'il puisse être pratiqué avec n'importe quelle religion ou dans n'importe quel pays, sa pratique est la plus populaire en Inde.En conséquence, plusieurs fois les mantras sont en sanskrit.

Les mots ou les mantras qui sont chantés ou écrits apportent généralement du calme, du calme et de l'inspiration au pratiquant.La plupart des pratiquants se livrent au japa en s'asseyant avec les jambes croisées sur un tapis sur le sol.Le chant, qu'il soit parlé, écrit ou silencieux, doit être fait avec focus et dévouement.Si cela est fait correctement, il devrait soulager le stress et créer un environnement calme dans l'esprit du praticien.

Si la forme tantrique du JAPA est utilisée, le mot ou les mots sont répétés pour un nombre spécifique de fois.Il est considéré comme la plus facile de cette forme de méditation et est souvent recommandé pour les débutants.La simple création de bruit extérieur sous cette forme de japa a tendance à éliminer tout autre sons, permettant à la personne de se concentrer sur sa prière ou son mantra.La praticienne peut également varier ses chants de fort à un murmure.De plus, il est souvent effectué devant un feu.

Quand une personne utilise du japa écrit, le mantra, le nom du dieu à qui le pratiquant offre ses chants, et même un dessin de ce Dieu peut être écrit sur papier, écorce ou autre parchemin.Ceux qui pratiquent le japa écrit croient que cela permet au praticien de se concentrer sur la divinité et le mantra en regardant les mots, mais sans les dire.En conséquence, les mots écrits sur papier reçoivent toute l'attention du praticien.Dans certains cas, la personne participera également à des mantras répétitifs.Dans ces cas, les mots sont écrits des centaines ou des milliers de fois de suite.

Certaines personnes exécutent du japa silencieux.Cela se fait dans l'esprit du praticien, sans aucun bruit audible.Généralement, la personne peut commencer par des bruits tantriques bruyants, puis diminuer son niveau de bruit jusqu'à ce qu'elle dise enfin les mots en silence complet.On pense que cela fait partie des formes de méditation les plus difficiles, car une concentration complète sur les mots dans la tête du praticien est essentielle.Certaines personnes croient cependant que c'est la plus spirituelle des pratiques méditatives.