Qu'est-ce que la thérapie Gestalt?

La thérapie de la gestalt est une forme de psychanalyse développée à l'origine par Laura et Fritz Perls, et Paul Goodman dans les années 40.Il a changé d'une certaine manière depuis lors, mais fondamentalement, la thérapie gestaltique est réactionnaire contre l'analyse freudienne typique des patients, où les patients sont interprétés par les thérapeutes et ont montré quels problèmes ils ont.Au lieu de cela, la thérapie par la gestalt postule que les patients doivent arriver à des conclusions et à la sensibilisation à eux-mêmes.Cet aspect de la thérapie gestaltique est fréquemment pratiqué aujourd'hui.

L'une des clés de clés de la thérapie gestalt est l'idée de la façon dont le contact d'une personne avec les autres est interrompu à travers une variété de comportements.Le contact complet, et donc connaître et aimer les autres (d'une manière sexuelle, parentale ou complémentaire), ne peut être réalisée que jusqu'à ce qu'une personne reconnaisse la manière dont il ou elle a mis en place des obstacles à un tel contact.

Certaines des façons dont les façons dontLa thérapie Gestalt aide le patient à évaluer les contacts interrompus ou défectueux par évaluation de la somme des capacités de communication d'un patient.par observation interactive;Par exemple, le thérapeute peut s'adresser au langage corporel du patient lorsque le patient parle.Par exemple, un thérapeute Gestalt pourrait demander: «Pourquoi continuez-vous à remuer le pied lorsque vous parlez de votre mari?Qu'est-ce que cela signifie?"Un thérapeute de la Gestalt garderait une trace de ce type de communication non verbale comme un moyen de regarder la personne entière, pas seulement le sujet que la personne discute.

Une autre caractéristique de la thérapie gestalt est le concept de pleine conscience.Être conscient de plus d'aspects de la communication et de l'interaction peut aider à rechercher des contacts et à comprendre quand les contacts échouent.Grâce aux commentaires et à l'observation des thérapeutes, le patient est, espérons-le, conduit à l'illumination.C'est souvent appelé «aha!»ou une expérience «gestalt».En fait, les gens utilisent souvent le terme gestalt pour désigner un moment particulier de perspicacité.

Ces gestaltes sont cruciaux pour devenir plus attentifs et découvrir le chemin de surmonter les problèmes ou les symptômes de perturbation mentale.Ce type de pleine conscience est également utilisé en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), bien qu'il ne soit pas les qualités d'observation interactives pour lesquelles la thérapie par la gestalt est connue.

La thérapie par la gestalt est tombée en service.Il y a encore quelques praticiens de la Gestalt, mais principalement de nouvelles formes de thérapie développées dans les années 1980 et sont devenues plus prédominantes et plus populaires.Cependant, le processus de découverte des patients à travers la conscience de soi progressive est la clé de nombreuses techniques thérapeutiques modernes.