Qu'est-ce que le thé diurétique?

Un thé diurétique est une boisson conçue pour aider à réduire la rétention d'eau dans le corps.Ce type de thé fonctionne généralement en faisant uriner une personne plus fréquemment, ce qui tire généralement un excès de liquide des tissus du corps.Les thés diurétiques peuvent être fabriqués à partir d'une variété d'herbes ou de types de feuilles de thé.Ils peuvent être utilisés pour plusieurs raisons, notamment pour aider à réduire le poids de l'eau, à soulager les ballonnements associés au syndrome prémenstruel et à une pression artérielle légèrement élevée.

Presque tout type de thé fait avec des feuilles de thé traditionnelles peut servir de thé diurétique doux.En effet, la plupart des feuilles de thé contiennent de la caféine, qui est un diurétique légère en soi.Les thés contenant de la caféine comprennent les thés noirs, verts, blancs et oolong.La quantité de caféine dans chaque type de thé peut varier, ce qui correspond à des propriétés diurétiques variables.En général, plus il y a de caféine dans le thé, plus les propriétés diurétiques sont élevées.

Les thés diurétiques à base de plantes sont également très populaires.Ceux-ci peuvent ou non contenir de la caféine, selon la formulation exacte des plantes utilisées.Souvent, les propriétés diurétiques proviennent de l'herbe elle-même.

Un exemple de tisane diurétique est le thé du pissenlit.Ceci est généralement fabriqué à partir des feuilles séchées, des racines ou des fleurs de la plante de pissenlit.En général, l'eau chaude est versée sur les morceaux de la plante et laissée pour s'arrêter pendant plusieurs minutes pour aider à faire ressortir les composés responsables de l'action diurétique.Parfois, une teinture pré-fabriquée de feuilles de pissenlit, de racines ou de fleurs est utilisée à la place des pièces séchées elles-mêmes.

Un autre type d'herbe qui peut être utilisé pour faire un thé diurétique est un genévrier.Juniper est un arbre à feuilles persistantes qui a de petits cônes mous.Les cônes sont souvent appelés «baies de genévriers», et ce sont ces baies qui sont généralement utilisées pour faire un thé diurétique.En général, le thé est fabriqué en versant de l'eau chaude sur une petite quantité de baies et en leur permettant de s'arrêter jusqu'à 20 minutes, pour tirer encore des composés diurétiques.Le liquide imprégné est alors généralement consommé comme un thé.

Dans certains cas, une combinaison d'herbes est utilisée pour créer un thé diurétique.Par exemple, la combinaison de pissenlit, de baies de genévriers et de gingembre mdash;qui ont tous des propriétés diurétiques mdash;Peut aider à augmenter l'efficacité d'un thé.Les combinaisons peuvent également être plus acceptables pour certains que les thés aux herbes à saveur unique.

Qu'il s'agisse d'utiliser un thé diurétique traditionnel ou à base de plantes pour aider à la rétention de l'eau, il est généralement recommandé qu'une personne consulte d'abord un fournisseur de soins de santé.La rétention de l'eau peut être le signe d'un problème plus grave dans certains cas.En outre, il est généralement recommandé qu'une personne dise à son fournisseur de soins de santé sur toutes les herbes qu'il prévoit d'utiliser, y compris les thés, car certains peuvent interférer avec certains médicaments ou avoir des effets secondaires.