Qu'est-ce qu'une attelle de posture?

Une attelle de posture est un vêtement de support conçu pour promouvoir une meilleure posture.Ces vêtements sont destinés à être utilisés ainsi que des exercices et des changements de style de vie pour répondre aux préoccupations concernant le mauvais positionnement du corps en position assise ou debout.Les sociétés d'approvisionnement médicale vendent souvent des accolades de soutien de la posture, et elles sont également disponibles dans les cliniques et les cabinets de médecins.Il est également possible de commander des accolades personnalisées qui sont ajustées au corps du porteur.

Les gens développent généralement une mauvaise posture en raison des habitudes apprises sur le lieu de travail.Même dans un lieu de travail qui est conçu de manière ergonomique, les gens peuvent développer des habitudes telles que se pencher en avant, s'effondrer ou tordre la colonne vertébrale.Au fil du temps, cela peut entraîner des changements permanents dans la posture, ainsi que la douleur.Une attelle de posture soutient la colonne vertébrale pendant que les gens se recommandaient de recueillir leurs muscles afin qu'ils s'asseyent et se tiennent droit.

Il existe plusieurs conceptions de coque-argent différentes qui ciblent divers problèmes de posture.Une attelle peut centrer sur le bas du dos ou les épaules, ou couvrir les deux zones.L'accumulation est attachée avec des sangles qui peuvent boucler ou avoir Velcro fermetures et sont réglables pour que l'attelle puisse être ajustée parfaitement.Alors que quelqu'un porte une attelle de posture, l'attimise tirera la colonne vertébrale droite, gardera les épaules en arrière et aidera à rentrer dans l'abdomen pour aider le porteur à développer des muscles abdominaux plus forts.

une attelle seule ne serait pas suffisante pour améliorer la posture.Il est conçu pour renforcer les exercices d'amélioration de la posture pour renforcer les muscles qui soutiennent les épaules et la colonne vertébrale.Ces exercices peuvent inclure des étirements, ainsi que du yoga ou du Pilates.Un physiothérapeute ou un entraîneur personnel peut concevoir une série d'exercices qui seront bénéfiques.

Tout en portant une attelle de support de posture, il est également utile d'ajuster l'environnement de travail pour résoudre les problèmes qui peuvent entraîner une mauvaise posture.Il peut être nécessaire de changer les hauteurs des chaises, d'utiliser le rembourrage sur des sièges ou de déplacer un ordinateur dans une position qui permet à l'utilisateur de s'asseoir plus naturellement et confortablement.Un consultant ergonomique peut fournir une assistance avec ces tâches et également fournir des conseils pour prévenir les blessures à l'avenir.

Avant de se lancer dans l'utilisation d'une attelle de posture corrective, il est conseillé de voir un médecin ou un physiothérapeute.Un professionnel de la santé peut fournir des conseils sur les accolades appropriées en plus de procéder à une évaluation pour rechercher des signes de problèmes médicaux sous-jacents qui ne seront pas résolus par une attelle.