Qu'est-ce qu'une induction d'hypnose?

Une induction d'hypnose est le processus par lequel un hypnothérapeute mène un sujet dans un état de transe hypnotique.L'hypnose est généralement considérée comme un état d'extrême vigilance et de concentration, dans laquelle le sujet reste néanmoins détendu et tranquille.Il est souvent utilisé comme thérapie complémentaire pour aider les sujets à modifier le comportement, à faire face au stress, à gérer les conditions médicales ou à se préparer aux traitements médicaux.Il existe plusieurs méthodes disponibles pour les hypnothérapeutes afin d'effectuer une induction d'hypnose réussie.Les thérapeutes peuvent modifier quelque peu le processus d'induction de l'hypnose, en fonction du tempérament et des besoins du sujet.

Les personnes qui ont été induites dans l'état de transe connu sous le nom d'hypnose éprouvent généralement un état de relaxation et de capacité à se concentrer.Ils peuvent être extrêmement ouverts aux suggestions d'hypnothérapeutes.La plupart des hypnothérapeutes croient que les gens ne peuvent pas être contraints ou influencés à faire ou à dire des choses contre leur propre volonté sous l'hypnose.

L'état de l'hypnose est souvent comparé à l'état de concentration détendue que l'on pourrait vivre en conduisant ou en regardant un film convaincant.Les personnes qui se concentrent sur un ensemble de stimuli, à l'exclusion de toutes les autres, peuvent subir un type de transe hypnotique.Bien que les experts ne comprennent pas encore pleinement comment cela se produit ou pourquoi, ils croient que l'induction de l'hypnose peut être utilisée pour créer délibérément cet état mental dans un sujet.Les sujets peuvent être en mesure de bénéficier de l'état de vigilance et de relaxation pour absorber les suggestions des thérapeutes et les intégrer plus facilement dans leur vie quotidienne.L'hypnose rend les sujets plus ouverts à la possibilité d'accepter les suggestions, que ce soit du thérapeute effectuant l'hypnose ou du sujet lui-même.

Il existe un certain nombre de méthodes d'induction de l'hypnose disponibles pour l'hypnothérapeute.Une méthode, l'induction de relaxation, nécessite généralement le sujet de libérer consciemment la tension de tous les muscles du corps, d'une manière progressive qui se déplace lentement d'une partie du corps à l'autre.L'induction d'hypnose de fixation oculaire, dans laquelle le sujet est généralement invité à concentrer le regard sur un objet ou un point tout en écoutant les instructions des thérapeutes, est souvent utilisé dans l'hypnose de scène.De nombreux hypnothérapeutes s'appuient sur la méthode de confusion de l'induction de l'hypnose, dans laquelle les thérapeutes des suggestions et des déclarations illogiques épuisent l'esprit logique et induisent un état d'hypnose.Certains sujets peuvent être en mesure d'effectuer un type d'induction de l'hypnose appelée auto-hypnose, dans laquelle le sujet se met avec succès en transe.