Que puis-je faire à propos de la douleur TMJ?

Le trouble des articles temporo-mandibulaires (TMJ) est un terme médical utilisé pour désigner l'inflammation d'une ou des deux articulations qui relient la mandibule ou la mâchoire au crâne.La condition est caractérisée par la douleur, spécifiquement appelée douleur TMJ.Les symptômes peuvent être aigus ou chroniques et entraver la capacité de parler, de mâcher de la nourriture, de faire des expressions faciales ou même de respirer.De plus, la douleur et l'inflammation du TMJ migrent souvent vers d'autres zones qui peuvent servir de points de déclenchement, tels que les dents, le tissu conjonctif sous-jacent et les nerfs.Pour cette raison, le TMJ est souvent associé à une plus grande portée de troubles appelés syndrome de la douleur myofasciale.

TMJ peut être causé par une variété de comportements oraux.Par exemple, la mastication constante de gomme ou la piqûre des ongles peut pousser à plusieurs reprises la mâchoire trop loin en avant ou sur le côté.De mauvais modèles de discours, ou négliger de voir régulièrement un dentiste peuvent également être à blâmer.De plus, l'articulation temporomandibulaire est sensible aux troubles qui affectent d'autres articulations du corps, comme l'arthrite.Cependant, la cause la plus fréquente de TMJ est le bruxisme, une condition qui implique un serrage habituel de la mâchoire et / ou du broyage des dents.

Quelle que soit la cause, la douleur TMJ peut être constante et sévère.La douleur peut non seulement être ressentie à propos de la mâchoire et du visage, mais peut également s'étendre aux oreilles.Heureusement, la meilleure façon de soulager la douleur est de cesser le comportement qui l'a créé.Bien sûr, cela peut ne pas s'appliquer à la douleur TMJ associée au désalignement ou aux blessures à la mâchoire.Cependant, même dans ces cas, il existe encore plusieurs options de soins personnels.

L'application de la chaleur humide à la zone affectée est utile pour de nombreuses personnes.Alternativement, la tenue d'un pack de glace dans la zone peut aider à réduire l'inflammation.La consommation d'aliments mous et d'éviter d'étirer la bouche pendant les poussées permettra à la mâchoire de reposer dans sa position naturelle.Les techniques de relaxation peuvent également aider à réduire la douleur au TMJ associée au bruxisme.Un exercice simple le long de cette ligne consiste à pratiquer de l'air soufflant doucement entre les lèvres légèrement séparées, en faisant attention à ne pas permettre aux dents supérieures et inférieures de se réunir.

Parfois, en prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiensêtre nécessaire pour réduire rapidement l'inflammation et la douleur.Ces médicaments sans ordonnance comprennent l'aspirine, l'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène.Les antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline ou la nortriptyline, ont également été utilisés pour gérer avec succès la douleur TMJ.Cependant, ces médicaments doivent être prescrits par un médecin et peuvent produire des effets secondaires indésirables, tels que la somnolence.

Dans les cas extrêmes, le remplacement de l'implant de la ou les articulations de la mâchoire peut être justifiée.Cependant, sachez que ressentir la douleur à elle seule n'est généralement pas un facteur décisif pour faire faire cette procédure.En fait, il est généralement réservé à ceux qui ont subi un traumatisme ou une blessure étendue à la mâchoire.

Il convient également de noter qu'il n'y a pas d'autorité ou de certification réglementaire qui régit le traitement des troubles du TMJ.En bref, cela signifie que ni l'American Dental Association (ADA) ni l'American Medical Association (AMA) ne reconnaît le traitement des troubles de l'ATM en tant que spécialité en dentisterie ou en médecine.De toute évidence, cela peut rendre la localisation d'un praticien qualifié difficile.Cependant, la meilleure ligne de conduite est de consulter un dentiste et de discuter d'une référence à un praticien ressenti dans les troubles musculo-squelettiques et myofasciaux.