Quels sont les avantages et les inconvénients de prendre des somnifères?

Pris correctement, les somnifères, bien sûr, peuvent induire le sommeil et assurer de bonnes nuits.Même lorsqu'il est utilisé correctement, cependant, les somnifères peuvent avoir des effets secondaires, tels que le risque de dépendance physique et psychologique, la somnolence diurne et diverses perturbations physiques.

Le mécanisme par lequel les somnifères fonctionnent diffère d'un type à l'autre.Les somnifères sur ordonnance peuvent être décomposés en deux grands groupes: des hypnotiques sédatifs de la benzodiazépine (BZN) et des hypnotiques non-benzodiazépines.Les hypnotiques non-Benzodiazépine sont les comprimés de somnifères les plus couramment prescrits et sont considérés comme un meilleur choix que les BZN.Ambien .Comprimés de somnifères tels que Ambien Produisez un minimum d'effets, entrez en vigueur dans les 30 minutes et ayez une demi-vie d'environ trois heures.

Certains somnifères peuvent être achetés sans ordonnance.La plupart des somnifères en vente libre (OTC) provoquent une somnolence en raison des antihistaminiques qu'ils contiennent, et les somnifères antihistaminiques peuvent atténuer l'insomnie légère mais sont considérés comme moins efficaces à long terme.Sominex est un exemple bien connu de somnifère en vente libre et contient une diphenhydramine.La diphenhydramine est également vendue comme générique et comme Benadryl pour un soulagement des allergies mais est souvent utilisé comme somnifère.

L'un des autres avantages de la prise de somnifères est que les pilules peuvent avoir deux effets: ils peuvent aider à induire le sommeil et aussi aider à soutenir le sommeil.La durée des effets diffère, mais la plupart des somnifères seront efficaces entre six et huit heures.La demi-vie ou les effets après les effets sont également une considération importante, en particulier lorsque l'on doit travailler le lendemain.

Le principal inconvénient de prendre des somnifères est le risque de dépendance physique ou psychologique.Il existe également divers effets secondaires tels que la somnolence de jour, la confusion, les troubles de la mémoire, les maux de tête et les étourdissements, pour n'en nommer que quelques-uns.Lorsqu'elles sont prises sur une base continue, ils deviennent généralement moins efficaces.Cela peut amener l'utilisateur à dépasser la dose recommandée.Les somnifères peuvent également interagir avec les médicaments sur ordonnance et aggraver certaines conditions médicales, telles que l'hypertension artérielle.Les somnifères en vente libre ne sont pas recommandés pour les mères qui allaitent, ni celles souffrant de problèmes cardiaques ou de glaucome.

Les experts suggèrent les étapes suivantes pour minimiser le risque de dépendance lors de la prise de somnifères.Les individus doivent limiter l'utilisation à la dose la plus basse et ne pas utiliser de somnifères en continu pendant plus de deux à trois semaines.Il est également conseillé de s'en tenir au dosage recommandé et de choisir des somnifères avec une courte demi-vie.

Les alternatives naturelles peuvent également être un bon choix si possible les risques sont une préoccupation.Les somnifères à base de plantes ont souvent moins d'effets secondaires et sont facilement disponibles.