Quels sont les différents types d'herbes naturelles pour la perte de poids?

Différents types d'herbes naturelles pour la perte de poids comprennent le gingembre, le thé vert et la réglisse.Ces herbes peuvent parfois être utilisées comme alternatives aux médicaments sur ordonnance et aux chirurgies de perte de poids.Bien que les herbes puissent être efficaces pour promouvoir la perte de poids, ils ne sont pas considérés comme des médicaments et ne sont donc pas soumis aux tests gouvernementaux.Avant de commencer un programme qui comprend des herbes naturelles pour la perte de poids, il doit être discuté avec le fournisseur de soins de santé.

Le gingembre est l'une des herbes naturelles les plus populaires pour la perte de poids et peut travailler pour favoriser la perte de poids avec ses propriétés supprimant l'appétit.La dose standard des suppléments de gingembre est généralement de 1 à 5 grammes par jour.La posologie peut varier en fonction de la réponse au gingembre, des effets secondaires gastro-intestinaux et de la puissance des suppléments de gingembre.Bien que le gingembre soit considéré comme sûr, et même présenté comme un traitement pour les nausées matinales, discuter de son utilisation avec un fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments est prudent.

En plus du gingembre, le thé vert est également parmi les herbes naturelles les plus populaires pour la perte de poids.Le thé vert peut aider à supprimer l'appétit, à promouvoir la régularité et peut même réactiver un métabolisme lent.C'est également une riche source d'antioxydants qui peut être utile pour la prévention de certaines maladies et infections.Le thé vert peut être acheté dans n'importe quelle épicerie et est également disponible dans les magasins de nutrition sous forme d'extraits et de suppléments.

Les autres herbes pour la perte de poids comprennent la spiruline.Cette substance est dérivée des algues et peut également encourager la perte de poids en attéonnant l'appétit.Certains préparations à base de plantes peuvent être des alternatives plus sûres à la perte de poids que les médicaments conventionnels, mais ce n'est pas toujours le cas.De nombreux produits à base de plantes peuvent également être bénéfiques dans d'autres domaines.Par exemple, la camomille aux herbes est efficace pour promouvoir la relaxation, peut aider à soulager les crampes d'estomac et peut même aider à augmenter l'appétit pour ceux qui ont besoin de prendre du poids.

Avant de prendre des herbes naturelles pour la perte de poids, un examen physique approfondi doit être effectué.Certaines herbes, ainsi que certains médicaments, peuvent contribuer à une pression artérielle élevée et peuvent interagir avec d'autres médicaments ou conditions médicales.Les patients atteints de perte de poids devraient informer leurs médecins des conditions médicales existantes et des médicaments sur ordonnance qu'ils prennent.Il est également important de dire au professionnel de la santé si le patient a des antécédents de tabagisme ou de consommation d'alcool.