Quels sont les différents types de dispositifs anti-refuges?

Le ronflement est l'une des causes les plus courantes de problèmes de sommeil, en particulier pour les partenaires des personnes qui ronflent.De nombreux types de dispositifs anti-sning ont été créés pour aider à prévenir le ronflement.Ces appareils peuvent s'inscrire ou autour du nez et de la bouche, ou ils peuvent être complètement séparés du visage.Certains des dispositifs anti-non-snancing les plus populaires comprennent des bandes nasales et des dilatateurs, des embouchures et des machines respiratoires.D'autres dispositifs plus inhabituels ont également été créés pour empêcher le ronflement, comme des boules de caoutchouc dur attachées à l'arrière et des engins qui choquent réellement un dormeur lorsqu'il ronfle.

Certains des appareils anti-scellant les plus faciles et les moins chers sont des bandes nasales etdilatateurs nasaux.Ceux-ci fonctionnent sur la théorie selon laquelle si les narines sont plus ouvertes, une personne est plus susceptible de respirer par son nez au lieu de sa bouche, ce qui peut aider à mettre fin à la plupart des ronflements.Les bandes nasales sont de petites bandes adhésives qui sont collées au pont du nez.Un fil élastique dans la bande aide à ouvrir les narines.Les dilatateurs nasaux insérés dans les narines les aident à s'ouvrir.

Il existe également un certain nombre de dispositifs anti-sning qui peuvent être insérés dans la bouche.Un embout buccal anti-refuge a une forte ressemblance avec un garde-bouché des athlètes et il est inséré dans la bouche avant de se coucher.En poussant la mâchoire inférieure vers l'avant, un embout buccal est censé empêcher les tissus mous de la gorge de s'effondrer pendant le sommeil, ce qui est considéré comme une cause commune de ronflement.Bien qu'ils puissent être achetés en vente libre, certains de ces dispositifs dentaires peuvent être installés sur mesure à la bouche d'une personne par un dentiste.

Bien qu'il puisse avoir un nom apparemment compliqué, une machine à pression positive continue fonctionne sur un principe assez basique.Avant d'aller au lit, un masque connecté à une machine est placé sur la bouche et le nez.Pour aider à maintenir les passages respiratoires ouverts, cette machine souffle de l'air comprimé dans les passages d'air d'une personne.Ces machines sont souvent utilisées comme traitement de l'apnée du sommeil.

Le ronflement a souvent été associé au sommeil à l'arrière.Pour encourager quelqu'un à se rouler sur le côté pendant son sommeil, certaines entreprises ont créé des balles de ronflement.Ces dispositifs anti-non-snancing simples se composent généralement d'une boule de caoutchouc dure et d'un cordon élastique porté autour du torse au coucher avec la balle à l'arrière.Lorsqu'une personne roule, le ballon est censé provoquer suffisamment d'inconfort pour qu'il se retourne sur le côté.Une version plus simple, moins chère et à faire vous-même de cela consiste à coudre une balle de tennis à l'arrière d'un haut de pyjama.

D'autres sociétés ont poussé des appareils anti-refuges un peu plus loin et créé des produits qui choquent le dormeur quand il commence àronfler.Ces dispositifs à batterie sont attachés autour d'un bras ou d'un poignet de personnes et ressentent lorsqu'une personne commence à ronfier.Il émettra ensuite un choc électrique inoffensif, qui est censé faire se détendre les muscles de la gorge et empêcher le ronflement.