Quelles sont les meilleures vitamines pour la goutte?
La goutte est une condition dans les pieds et les chevilles qui provoque une douleur extrême à ceux qui en souffrent.Prendre des suppléments et des vitamines pour la goutte mdash;comme la vitamine C, la quercétine, l'acide folique, le citrate de potassium et les suppléments d'huile de poisson mdash;peut aider à prévenir ou à retarder la progression de la condition.Ce sont les vitamines essentielles pour la prévention des attaques de goutte.Beaucoup de ces vitamines apparaissent dans les suppléments multivitamines.
La quercétine et l'acide folique sont des vitamines pour la goutte qui aident à prévenir et à soulager la douleur de la condition.Chaque vitamine entrave l'enzyme qui transforme les purines en acide urique.Les purines sont des substances naturelles qui sont présentes dans toutes les cellules du corps humain.Lorsque les purines se décomposent, l'acide urique s'accumule et cristallise dans la circulation sanguine.L'acide urique adhère aux articulations et provoque une douleur intense à l'articulation.Habituellement, seul le gros orteil est affecté par la goutte, bien qu'il puisse se propager aux talons, aux chevilles, aux genoux et aux autres articulations.
La clé pour prévenir la goutte et abaisser le nombre d'attaques soudaines est de réduire la quantité d'acide urique qui couledans la circulation sanguine.L'achat d'un supplément de vitamine C à libération soutenue de qualité avec des flavonoïdes est essentiel.La vitamine C est une vitamine clé qui diminue l'acide urique dans le corps.De même, le citrate de potassium et le calcium sont des vitamines pour la goutte qui augmentent les niveaux de pH du corps, ce qui aide à éliminer l'acide urique du corps.
La plupart des médecins suggéreront que les patients souffrant de goutte changent leur alimentation globale.Certains aliments sont riches en purines, ce qui contribuera à l'accumulation d'acide urique.Les patients doivent se méfier de boire des boissons alcoolisées, de manger de la viande d'organe, des haricots secs, des champignons, des épinards, des asperges, du bœuf et des crustacés.Ces aliments et boissons sont riches en purines.Il est impératif d'échanger ces aliments contre ceux qui aident à abaisser l'acide urique.
Les médecins et ceux qui ont souffert de goutte conseillent aux patients de faire entrer certaines de ces vitamines dans leur alimentation en incorporant des baies sombres, des acides gras et des soja dans leur alimentation.Tous ces aliments diminueront la quantité d'acide urique dans la circulation sanguine.En plus d'incorporer ces aliments dans le régime alimentaire, le régime alimentaire global des patients doit être sain et équilibré.Boire plus d'eau et faire de l'exercice régulier peut également aider à réduire les niveaux d'acide urique.
Vivre une vie aussi saine que possible est critique, c'est le traitement de la goutte.Les patients doivent comprendre un supplément d'huile de poisson.L'huile de poisson et l'aspirine aident à créer une meilleure santé, donc ces comprimés doivent être pris régulièrement avec des vitamines.