Quels sont les avantages de la thérapie de groupe?

Lorsqu'un individu cherche une aide professionnelle à faire face à un problème émotionnel ou psychologique, les séances de conseil sont généralement en tête-à-tête avec un psychothérapeute formé ou un psychologue.Cependant, à mesure que ces séances progressent et que le client devient plus à l'aise, certains conseillers peuvent présenter l'idée de la thérapie de groupe.Cela se compose souvent d'un petit groupe de clients, généralement pas plus de 10 à 15, qui sont sélectionnés spécifiquement pour leurs points de vue et leurs expériences variés.Les thérapeutes espèrent que l'interaction sociale et la dynamique des séances de groupe fourniront à chaque client individuel une perspective indispensable sur sa propre situation.

Un avantage de la thérapie en groupe est la diversité des opinions.La relation entre un client individuel et un thérapeute peut devenir très insulaire.Les pensées exprimées dans ces séances ne sont pas souvent contestées par le thérapeute, seulement examinées de plus près.Dans une session de groupe, cependant, chaque participant est libre de défier ou de critiquer les autres déclarations des participants, dans certaines limites.Un toxicomane expérimenté en rétablissement, par exemple, peut reconnaître un autre déni de toxicomanes et le persuader de faire face à la réalité.En encourageant diverses opinions, la thérapie de groupe peut motiver efficacement chaque participant à une interaction plus honnête avec les autres.

Un autre avantage de ce type de thérapie est l'interaction sociale entre différents âges, cultures et sexes.De nombreux chefs de file de la thérapie de groupe insistent sur une forme d'anonymat et de discrétion en dehors des séances, de sorte que chaque participant est libre d'attribuer ses propres identifiants à d'autres participants.On peut représenter un parent oppressif, tandis qu'un autre peut être considéré comme un conjoint.Cette diversité est utile pour ceux qui souffrent de troubles de l'anxiété sociale ou de problèmes d'estime de soi.Par exemple, alors qu'en séances, un jeune homme souffrant de trouble d'anxiété sociale peut apprendre comment il est perçu par une femme attrayante, une figure parentale plus âgée et un homme de son âge.Lorsque les participants commencent à concilier leurs croyances irrationnelles avec la réalité, la véritable guérison émotionnelle peut commencer.

Certains participants aux séances de groupe peuvent ressentir un sens amélioré de l'objectif ou de la structure.En assistant à des réunions régulières, certains qui souffrent de troubles sociaux peuvent ressentir un sentiment d'appartenance.Un participant qui se sentait particulièrement nécessiteux ou sans défense une semaine pourrait devenir un chef de groupe confiant la semaine prochaine.Les participants peuvent utiliser leurs propres forces pour se renforcer pendant les périodes de crise.De nombreuses personnes en conseillants pour la gestion de la colère ou les troubles de l'inadaptation sociale bénéficient souvent d'une thérapie de groupe, car ils peuvent voir d'autres personnes confrontéesprouvé efficace pour la plupart des participants.Les séances de groupe durent généralement quelques mois à quelques années, et la participation est presque toujours volontaire.Un certain nombre de groupes de récupération, tels que les alcooliques anonymes, utilisent des techniques de thérapie de groupe pour aider les toxicomanes à trouver la force en nombre et à réaliser qu'ils ne sont pas seuls dans le monde.