Comment traiter une blessure à l'abducteur Hallucis?

L'enlèvement Hallucis est un muscle du pied qui peut se blesser en raison d'un traumatisme direct, d'une surutilisation, de pronation et d'autres blessures.Le traitement pour une blessure à Hallucis d'abducteur variera en fonction de la gravité du muscle blessé;Une souche musculaire, par exemple, est généralement traitée avec le traitement du riz ainsi que l'étirement et le massage du muscle.Des blessures plus graves, comme une déchirure musculaire, doivent être traitées par un médecin qui peut recommander l'immobilisation, l'étirement ou dans les cas les plus graves, une chirurgie mineure.Il s'agit d'un traitement rare pour une blessure rare.

Le traitement pour une blessure par hallucise abducteurs est généralement similaire à d'autres types de blessures musculaires.Le traitement du riz est la première étape;Le riz représente le repos, la glace, la compression et l'élévation.Ces actions visent à prévenir de nouvelles blessures et à réduire l'enflure et l'irritation au muscle.La compression et l'élévation stimuleront le flux sanguin vers la blessure, favorisant ainsi une guérison plus rapide.Le repos du pied permet au muscle de se réparer naturellement sans risquer davantage de blessures en raison d'un mouvement qui provoque une nouvelle déchirure des fibres musculaires.Une souche abductrice hallucis se produit lorsque les minuscules fibres qui composent le muscle commencent à se déchirer, donc permettre au pied de se reposer empêchera plus de déchirure et aidera les fibres à se reconnecter.

Les blessures de ce muscle peuvent également entraîner une douleur nerveuse.Un médecin ou un physiothérapeute peut être en mesure de masser doucement le muscle pour le desserrer, permettant ainsi au nerf non compressé.Une fois que le ravisseur Hallucis est suffisamment desserré, le gros orteil du pied doit également être étiré pour permettre au pied de devenir plus souple.La douleur nerveuse peut être indiquée par des douleurs pointues dans le talon du pied, ou un engourdissement et des picotements à travers le pied.Si cela se produit, il est préférable de consulter un médecin pour le meilleur traitement.

Une fois que la blessure a commencé à guérir, vous voudrez peut-être envisager de porter une attelle de pied jusqu'à ce que la blessure guérit complètement.Assurez-vous de porter des chaussures de soutien qui n'aggraveront pas la blessure;Des chaussures avec des semelles qui ont une arche élevée peuvent finir par irriter la blessure, mais les chaussures à arches basses peuvent ne pas soutenir suffisamment l'abducteur Hallucis, entraînant d'autres problèmes.Assurez-vous de rester hors du pied autant que possible;Marchez moins que vous ne le feriez normalement tout au long de votre journée et évitez les activités sportives qui peuvent raviver le muscle.