Comment traiter une contusion au genou?
Une contusion du genou peut être traitée en suivant certaines directives recommandées.Des contusions simples du genou peuvent être traitées avec des analgésiques de repos, de glace, de compression et de analgésiques en vente libre.Des contusions de genou plus graves, telles que celles impliquant des os, peuvent nécessiter d'autres options de traitement, telles que la physiothérapie et la thérapie par microcurrent.
Les contusions du genou associées à la douleur doivent être reposées.Les saignements et l'inflammation à la suite des ecchymoses peuvent limiter le mouvement de l'articulation du genou.L'activité peut aggraver davantage tout gonflement ou douleur qui peut être lié à la contusion du genou.Évitez toute activité intense jusqu'à ce que l'enflure et la douleur commencent à se calmer.
Appliquer de la glace régulièrement pour aider à soulager l'enflure associée à la contusion du genou.Les experts recommandent de glacer dans des intervalles de 20 minutes plusieurs fois au cours de la journée.Placer une serviette entre la glace et la peau pour éviter l'irritation cutanée.
Élevez le genou meurtri pour aider à réduire l'enflure et la mise en commun du sang.Gardez le genou soutenu, peut-être avec un oreiller en dessous.Le genou doit être élevé au-dessus du cœur.
Un bandage Ace peut être utilisé pour aider à comprimer le genou meurtri.Envelopper légèrement la zone blessée peut aider à limiter un gonflement supplémentaire, garder le genou stable et protéger des blessures supplémentaires.L'allégement de l'enflure peut également réduire la douleur.
Un médicament peut être suggéré par un médecin pour une contusion du genou.Cela peut inclure l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène, pour aider à limiter l'enflure.Ces médicaments aident également à soulager la douleur.Dans les cas graves, un médecin peut prescrire des médicaments contre la douleur plus forts.
La plupart des contusions du genou s'amélioreront avec le temps avec le repos, la glace et les médicaments, mais certains peuvent avoir besoin de l'attention d'un médecin.Pour les contusions qui se produisent sur les structures osseuses du genou, un examen supplémentaire est nécessaire.Un médecin peut recommander un test d'imagerie par résonance magnétique (IRM) pour vérifier que les ecchymoses sont venues à l'une des os du genou, comme la rotule.
Les contusions du genou sur les os liées à l'articulation du genou peuvent provoquer une douleur grave et limiterLa capacité du patient à déplacer l'articulation du genou sans ressentir une douleur importante et un mouvement limité.Dans ce cas, la physiothérapie et les schémas de massage spécifiques du givrage administrés par un médecin peuvent aider.La physiothérapie se concentrera sur l'augmentation de l'amplitude des mouvements de l'articulation dans le temps, permettant à un patient de revenir aux activités normales.
D'autres traitements alternatifs existent pour traiter une contusion au genou.Cela comprend la thérapie par microcourant qui peut aider à stimuler la guérison lorsqu'elle est appliquée directement à la zone meurtrie.D'autres options incluent la prise de suppléments de vitamines, tels que les vitamines K, A et C, pour accélérer le processus de récupération.