Comment choisir le meilleur système de luminothérapie?

Pour choisir le meilleur système de luminothérapie, vous voudrez peut-être acheter votre système directement auprès d'un fabricant.Cette option peut vous offrir une meilleure sélection.Si vous n'avez jamais utilisé de luminothérapie auparavant, vous devez rechercher ce qu'elle implique et les avantages qu'il a à offrir.Lorsque vous êtes prêt à faire un achat, choisissez un système de luminothérapie qui s'adaptera à votre mode de vie.

Dans de nombreux cas, la luminothérapie est utilisée pour traiter les symptômes de la dépression saisonnière.Cela peut se produire pendant les mois d'hiver où moins de soleil est disponible.Beaucoup de gens appellent cette condition comme les blahs d'hiver.Pour certaines personnes, cela peut être un sentiment écrasant de tristesse.Des symptômes physiques tels que la fatigue et les maux de tête peuvent également survenir.

L'achat d'un système de luminothérapie à usage domestique peut avoir des avantages pour certaines personnes souffrant de troubles affectifs saisonniers (TAD).Il existe diverses options, donc savoir ce qu'il faut rechercher est essentiel pour obtenir le plus dans un système de luminothérapie.

Lorsque vous achetez votre système, choisissez une boîte lumineuse étiquetée comme un spectre complet.Il doit également être étiqueté comme 10 000 lux pour une qualité optimale.Achetez uniquement votre boîte à lumière auprès d'un fabricant réputé et expérimenté.

Une décision majeure pour vous sera de choisir un système de luminothérapie portable ou un modèle de bureau.Vous pouvez également choisir parmi un modèle de bureau ou de lampadaire.Vous préférez peut-être la polyvalence d'une unité de table supérieure, car vous pouvez le porter au bureau tous les jours.Ce type d'unité est également bon pour les voyageurs fréquents.Un système de luminothérapie à lampadaire est bon pour une grande pièce désignée pour votre programme de thérapie.

Les systèmes de luminothérapie portables sont compacts, ne prennent pas beaucoup d'espace de stockage et sont bons lors de voyages.Ces unités peuvent être alimentées par des batteries ou un courant domestique.Certains peuvent être alimentés par une batterie rechargeable.Bien qu'ils soient portables pour voyager, ils ont besoin de batteries de remplacement.Si vous choisissez ce style, envisagez l'option de batterie rechargeable, car elle vous fera économiser de l'argent à long terme.

Si vous choisissez un système de lumière de thérapie de lampe de bureau, choisissez celui qui est réglable.La hauteur réglable et la pêche à la pêche répondra les mieux à vos besoins.La durabilité est également importante, alors choisissez des matériaux tels que le métal robuste, plutôt que le plastique.

Il existe d'autres caractéristiques diverses à considérer.Certains systèmes de luminothérapie ont un simulateur de l'aube ou se réveillent la lumière.Ces lumières sont généralement programmables.Recherchez un système de sauvegarde de batterie.Enfin, assurez-vous que votre nouveau système de luminothérapie est livré avec une bonne garantie.