Comment puis-je réduire l'enflure de la cheville?

Vous pouvez réduire efficacement le gonflement de la cheville, mais le meilleur traitement dépendra probablement de ce qui a provoqué le début du gonflement.Les chevilles qui sont gonflées en raison de blessures sont souvent traitées différemment des chevilles qui sont gonflées en raison de certains problèmes médicaux ou comme effet secondaire de la prise de médicaments sur ordonnance.Si votre cheville est gonflée car elle est entrouver ou que vous avez un os cassé, l'utilisation de la chaleur ou de la glace sur la blessure pourrait aider à gonfler.Les bas de soutien ou les pilules d'eau peuvent réduire le gonflement de la cheville si vous avez un problème médical qui a provoqué l'enflure.Élever vos pieds à un niveau au-dessus de votre cœur peut également vous aider à réduire le gonflement dans vos chevilles, peu importe de quoi il en résulte.

Les chevilles foulées ou cassées nécessitent souvent un traitement médical immédiat, mais vous pouvez essayer de réduire le gonflement de la cheville immédiatement après une telle blessure.L'application de la chaleur ou de la glace peut réduire l'enflure et l'inflammation.Si vous utilisez de la glace, assurez-vous de couvrir votre cheville avec une serviette ou une gaze avant d'appliquer la glace directement sur la blessure.Le contact direct prolongé de la glace à la peau n'est généralement pas recommandé en raison du danger des gelures.Vous pouvez également utiliser un coussin de chauffage sur votre cheville blessée tout en le gardant surélevé.

La grossesse, le diabète et d'autres problèmes de santé peuvent parfois provoquer un gonflement de la cheville.Les médecins conseillent souvent aux patients qui souffrent de chevilles enflées pour limiter la quantité de sel qu'ils consomment, car le sel fait retenir le corps, ce qui augmente la probabilité de gonflement.Il existe également des chaussettes et des bas de soutien conçus spécifiquement pour réduire le gonflement dans les membres inférieurs.Ces bas sont très serrés, et ils peuvent restreindre les veines des jambes et des pieds, contribuant à réduire le gonflement de la cheville.Les pilules d'eau peuvent également aider à réduire l'enflure dans vos chevilles, car elles pourraient vous faire éliminer l'excès de liquide que votre corps tient, mais vous ne devriez pas les prendre si vous êtes enceinte.

N'hésitez pas à voir votre médecin si vous ne le faites pasSachez ce qui provoque votre gonflement de la cheville et vous n'êtes pas conscient de vous blesser.Vous pourriez avoir un problème médical grave qui nécessite une attention immédiate, en particulier si le gonflement arrive soudainement et que vous n'êtes pas enceinte ou conscient de tout autre état de santé que vous avez qui provoque un gonflement.Votre médecin doit être en mesure de déterminer la cause de votre gonflement de la cheville et de recommander un traitement approprié.