Qu'est-ce que la clinophobie?

La clinophobie est la peur irrationnelle d'aller se coucher ou de s'endormir.Comme pour de nombreuses autres phobies, les clinophobes reconnaissent que leur sujet de leur peur ne menace pas, mais ils sont incapables de contrôler leur réaction physique ou psychologique au stimulus qui les fait peur.Cette phobie pourrait également être appelée somniphobie, mais pour un psychologue, les termes ne sont pas complètement interchangeables.

Les phobies se développent à la suite d'une association entre le traumatisme et le sujet de la phobie.Pour beaucoup de gens, une phobie du sommeil a une cause sous-jacente qui se rapporte à leurs habitudes de sommeil ou à un événement qui se produit pendant leur sommeil.Par exemple, un enfant peut développer une clinophobie s'il mouille le lit ou fait fréquemment des cauchemars.De même, un adulte pourrait développer cette phobie s'il souffre d'apnée du sommeil.Parfois, la condition a une cause psychologique;Par exemple, un individu pourrait développer une clinophobie s'il connaissait quelqu'un qui est mort dans son sommeil.

Les symptômes de la clinophobie sont liés aux effets de l'aller au lit et de tenter de dormir ou parfois même à l'idée de dormir ou de tenter de dormir.Le schéma des symptômes ressentis diffère d'une personne à l'autre, souvent en fonction de la gravité de la phobie.Pour certaines personnes, la phobie les fait se sentir mal à l'aise et anxieux lors de la tentative de sommeil.Dans des cas plus graves, la tentative de dormir pourrait provoquer une anxiété sévère ou des crises de panique.

Les symptômes de la phobie du sommeil peuvent inclure des étourdissements, une bouche sèche, des tremblements ou des tremblements, une tension musculaire, une hyperventilation, un rythme cardiaque rapide et des palpitations cardiaques.Certaines personnes pourraient ressentir un sentiment de réalité accru, dans lequel leurs sens sont accrus à un niveau pénible.Certains pourraient avoir l'impression qu'ils sont hors de contrôle ou piégés, ou ils peuvent sentir que quelque chose de désastreux est sur le point de se produire.

Les personnes atteintes de clinophobie doivent faire face non seulement à la phobie elle-même mais aussi à ses conséquences.L'insomnie est un résultat très courant de cette phobie.En raison d'un sommeil réduit et de ce qui équivaut souvent à un sommeil de mauvaise qualité, de nombreux clinophobes souffrent d'une fatigue et d'une fatigue constantes, ce qui pourrait les faire mal fonctionner au travail ou à l'école et pourrait même devenir dangereux.

La peur d'aller àLe lit ou dormir est souvent auto-diagnostiqué, car la plupart des adultes réaliseront que leur peur ou la peur de leurs enfants est irrationnelle.Un clinophobe qui rend visite à son médecin reçoit généralement une recommandation de visiter un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale pour évaluation, diagnostic et traitement.Les traitements et le soutien possibles comprennent la thérapie par la parole traditionnelle, l'hypnothérapie, les techniques d'auto-assistance, les groupes de soutien et les médicaments anti-anxiété.