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Qu'est-ce que la méditation du chakra?

La méditation du chakra est une approche de guérison qui cherche à réaligner l'aura du corps en utilisant des méthodes de base de centrage et de mise à la terre communes à tous les types de méditation.La méthode se concentre sur la prise en compte de chacun des sept chakras majeurs au cours de la méditation, aidant à ramener chacune de ces lumières ou parties de l'aura en équilibre entre elles.Les partisans de ce type de méditation comprennent l'approche pour aider le corps et l'esprit à utiliser à la fois les ressources inhérentes du corps et l'énergie lumineuse entourant le corps pour provoquer la guérison.

pour les personnes qui n'ont jamais tenté de méditation de chakra auparavant, c'est unBonne idée d'apprendre le processus de guérison de la méditation sous la garde d'un enseignant ou d'un instructeur.La méditation guidée peut avoir lieu en groupe ou impliquer une instruction individuelle avec l'enseignant.Alors que certaines des bases sont familières aux personnes qui ont pratiqué d'autres formes de méditation, les applications peuvent être quelque peu différentes.

Une partie importante de la méditation du chakra est d'apprendre à fonder pendant le processus de méditation.À peu près tout type d'enseignement de la méditation abordera cet élément clé, offrant aux étudiants des idées sur la façon de nettoyer l'esprit, de respirer correctement et de s'éloigner des angoisses quotidiennes et de tout ce qui pourrait menacer la sérénité réalisée pendant la période méditative.La mise à la terre est parfois présentée comme étant reconnectée avec la nature;Certains enseignants utilisent même des images telles que le fait que les élèves imaginent qu’ils étendent une racine du corps dans la riche énergie du sol de la Terre.

Avec la mise à la terre, le centrage est également essentiel à la préparation de la méditation du chakra.Le centrage implique de détendre à la fois le corps et l'esprit.La respiration est souvent utile dans le cadre des techniques de méditation utilisées pour centrer, ainsi que le maintien de la connexion au cours de la séance de méditation.Une fois que l'individu s'est déconnecté avec succès des soucis et des préoccupations, il est possible de commencer le processus de méditation du chakra.

Il existe plusieurs façons différentes de procéder à la méditation du chakra.Une approche est parfois appelée dessin en couleurs.Avec cette approche, l'individu utilise l'œil de l'esprit pour voir les sept chakras majeurs qui composent l'aura du corps.Si l'une des couleurs semble être pâle ou diminuée de quelque manière que ce soit, la méditation se concentre sur le tir de l'énergie de l'environnement environnant, comme de la terre ou du soleil, afin de restaurer la couleur à sa bonne teinte et à sa stabilité.À mesure que l'aura se redevient entière, le déséquilibre est corrigé et l'anticipation est que le corps et l'esprit commencent à guérir.

Une autre approche implique d'invoquer des mantras spécifiques pour chacun des sept chakras majeurs.Cette approche est souvent utilisée lorsqu'il y a beaucoup de stress émotionnel ou physique.Chaque chakra est considéré à son tour, le mantra aidant à guider la personne méditant en union plus étroite avec l'énergie qui compose le chakra.Comme l'unité est atteinte, le chakra se renforce et l'équilibre est restauré.