Qu'est-ce que l'autophobie?

Parfois appelé monophobie, l'autophobie est une peur paralysante d'être laissé seul.Les personnes ayant ce type de condition émotionnelle sont souvent incapables de se reposer confortablement à moins que quelqu'un soit relativement proche, comme dans une autre pièce de la maison.Dans des conditions extrêmes, une personne souffrant de cette phobie doit avoir quelqu'un dans la même pièce pendant toutes les heures de veille ou l'individu commencera à subir des attaques extrêmes d'anxiété, de régurgitation et d'autres réactions physiques et émotionnelles graves.

Une définition d'autophobie plus large ne concerne pas la peur d'être physiquement seule, mais aussi le sentiment d'être incapable de se faire confiance dans un contexte.Dans le contexte de cette compréhension de la phobie, un individu doit avoir un gardien à proximité à tout moment.Le deuxième parti fonctionne comme un tuteur qui, dans l'esprit de l'autophobe, sera en mesure de compenser ou de corriger les actions stupides ou désagréables qui peuvent avoir lieu.Sans ce gardien à proximité, l'autophobe se sent perdu et incapable de fonctionner même dans un cadre public avec de nombreuses personnes autour.

Les symptômes d'autophobie courants comprennent un sentiment constant de danger imminent chaque fois qu'une autre personne de confiance n'est pas à portée de main.Souvent, l'autophobe aura également une peur accrue de subir une catastrophe sans personne pour le sauver d'un sort terrible.Cela comprend souvent une peur des événements naturels allant de la foudre par la foudre à être enterré vivant dans un tremblement de terre.Il n'est pas inhabituel pour un individu souffrant de cette condition d'avoir également une extrême crainte d'être cambriolée ou de subir une crise cardiaque lorsque personne n'est à proximité pour les aider à traverser la crise.

Le traitement efficace de l'autophobie implique souvent une combinaison de thérapie et de médicaments.Les médicaments anti-anxiété peuvent parfois aider à calmer le sentiment écrasant de la peur des visages autophobes pendant un épisode.La thérapie peut aider la victime à explorer les causes sous-jacentes de la phobie et à les désamorcer au fil du temps.Les techniques thérapeutiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale ou la TCC peuvent également commencer le processus de modification des réponses comportementales aux situations qui déclenchent les souffrances et la peur extrême ressenties par les personnes souffrant d'autophobie.

Étant donné que ce type de phobie est normalement le résultat d'un type d'expérience traumatisante, il est important que les proches se soutiennent au début des traitements.Comme pour de nombreuses phobies, le traitement des autophobes implique un processus qui semble parfois avancer rapidement et à d'autres moments lent à un rampe ou même à perdre du terrain.Les êtres chers doivent garder à l'esprit que surmonter avec succès toute phobie est différent de la guérison d'un os cassé, en ce sens que le taux de progrès variera d'un jour à l'autre.La patience, l'assurance de leur valeur personnelle et l'encouragement à s'en tenir à la thérapie peuvent grandement contribuer à aider l'autophobe à être éventuellement libre de la phobie.