Quels sont les différents types d'antidépresseurs naturels?

La dépression est le trouble de l'humeur le plus couramment expérimenté chez les adultes et les enfants, avec un taux d'incidence plus élevé chez les femmes.Bien que la cause spécifique de la dépression reste en grande partie un mystère, il est généralement admis qu'un déséquilibre des hormones qui affecte l'humeur, à savoir la sérotonine et la dopamine, est responsable.Cependant, il existe des preuves pour indiquer que certains individus peuvent être génétiquement sensibles à la dépression.De plus, certaines études suggèrent que d'autres facteurs peuvent jouer un rôle, notamment un fonctionnement altéré de l'hippocampe et une altération de l'ADN des cellules cérébrales en raison du stress d'oxydation favorisé par les maladies vasculaires.Quelle que soit la cause, la dépression peut être traitée avec une variété d'antidépresseurs naturels dans de nombreux cas.

Il existe plusieurs bonnes raisons d'envisager de traiter la dépression avec des antidépresseurs naturels plutôt que des médicaments conventionnels, en particulier en ce qui concerne les enfants et les adolescents.Cela est dû au fait que les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) généralement utilisés dans le cours conventionnel du traitement augmentent considérablement le risque de suicide dans ce groupe d'âge.De plus, il existe un plus grand risque de développer une dépendance avec les médicaments conventionnels dans tous les groupes d'âge.

Les chercheurs ont constaté que la majorité des patients souffrant de troubles dépressifs manquent de niveaux suffisants de déshydroépiandrosterone (DHEA) dans le cerveau.Cette hormone stéroïde, qui aide à réguler la production et la libération de la sérotonine, diminue également avec l'âge.Des études ont montré que la supplémentation en DHEA est un antidépresseur naturel efficace car il améliore l'utilisation de la sérotonine.

S-adénosyl-méthionine, ou SAM-E pour faire court, est l'un des antidépresseurs naturels les plus populaires.En fait, il a été largement recommandé par les médecins en Europe depuis des décennies et, plus récemment aux États-Unis, le cerveau fabrique cette substance à partir de la synthèse de la méthionine d'acides aminés.Pourtant, pour des raisons qui ne sont pas encore clairement comprises, cet événement ne se produit pas chez les personnes souffrant de dépression clinique.Cependant, la recherche indique que SAM-E ne convient pas à ceux qui souffrent de dépression bipolaire (maniaque), car il a tendance à dégénérer les symptômes chez ces patients.

Plusieurs herbes sont considérées comme des antidépresseurs naturels et adaptés au traitement de la dépression légère, en particulier St.Le moût de John.Cela est dû à la présence d'hypericine et de pseudohypéricine, qui semblent favoriser un léger effet sédatif.Le mécanisme derrière cette activité semble être lié à la stimulation des inhibiteurs de recapture du 5-HTP sur les sites récepteurs, à savoir le l-tryptophane, le précurseur de la sérotonine et de la mélatonine.

D'autres antidépresseurs naturels fonctionnentsérotonine, épinéphrine et dopamine en l'absence de quantités suffisantes d'acides gras essentiels.Ceci peut être contré par le complément avec des oméga-3, qui est dérivé de l'huile de poisson.Des acides gras oméga-3 sont d'un intérêt spécifique connu sous le nom d'acide docosahexanoïque (DHA) et de l'acide eicosapentaénoïque (EPA), qui sont nécessaires par le cerveau pour que la neurotransmission saine se produise.

Bien que ces antidépresseurs naturels se soient révélés.Améliorer les symptômes de la dépression chez de nombreux patients, ils ne doivent pas être pris sans la supervision d'un pratiquant de santé et peuvent ne pas convenir du tout pour certaines personnes.Par exemple, la DHEA peut produire des effets androgènes et ne doit pas être prise par ceux qui ont des antécédents de cancer de l'utérine ou du sein.De même, Sam-E interfère avec les médicaments de chimiothérapie, tandis que le moût de St. John augmente le risque de saignement s'il est pris en conjonction avec la warfarine (Coumadin).Plus important encore, les antidépresseurs naturels ne doivent jamais être combinés avec des médicaments de dépression conventionnels.