Skip to main content

Quels sont les meilleurs conseils pour vivre avec la maladie de Parkinson?

  • Abraham

La maladie de Parkinson affecte la quantité de dopamine créée par le corps. Vivre avec la maladie de Parkinson peut être difficile, mais il peut être plus facile à gérer si une personne fait un effort pour faire de l'exercice, dort bien, prend ses médicaments et reste positive. Obtenir de l'aide auprès de groupes ou de proches peut également aider à gérer les symptômes mentaux de la maladie de Parkinson.

L'établissement d'une liste d'objectifs pour chaque jour peut aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Une personne doit réfléchir à ce qu’elle ne veut pas que la maladie de Parkinson affecte dans sa vie et définir un ensemble d’objectifs lui permettant de continuer à le faire. Les objectifs peuvent être un passe-temps, le travail, prendre soin de la maison et bien d’autres choses.

Ceux qui vivent avec la maladie de Parkinson ont souvent du mal à faire des tâches même simples, comme s'habiller le matin. Il peut être utile pour une personne atteinte de la maladie de Parkinson de planifier à l'avance, en lui laissant le temps nécessaire pour effectuer ses tâches. Attendre la dernière minute pour faire quelque chose peut être difficile pour une personne atteinte de la maladie de Parkinson. Planifier à l’avenir peut également accroître le degré d’indépendance qu’une personne est capable de conserver.

Les émotions peuvent perdre la raison quand on diagnostique la maladie de Parkinson. Il pourrait se sentir en colère, triste, confus, frustré, déprimé ou choqué. Obtenir l'appui d'un thérapeute, d'un groupe de soutien ou de proches, permet à la personne atteinte de la maladie de Parkinson de commencer à surmonter ces sentiments et à trouver le moyen de les exprimer.

Un bon conseil pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson est de toujours bien dormir. Certains des symptômes de la maladie peuvent rendre cela difficile, mais quelques changements dans le mode de vie d'une personne peuvent aider à garantir un meilleur sommeil. Avant de se coucher, une personne devrait éviter de boire de l'eau, de la caféine et de l'alcool. Il devrait fixer une heure précise chaque jour où il se couche et une autre heure pour se lever. Cela devrait être suivi chaque jour.

L'exercice aidera non seulement une personne à mieux dormir, mais renforcera également ses muscles. L'équilibre, la souplesse et l'endurance peuvent également s'améliorer avec l'exercice. Certains programmes d'exercices, tels que le yoga, peuvent aider à garder le corps d'une personne en santé tout en renforçant et en améliorant la respiration.

Le bon type de nutrition peut jouer un rôle vital pour bien vivre avec la maladie de Parkinson. Certains types d'aliments peuvent mal réagir avec certains des médicaments administrés pour traiter la maladie. Bien manger peut également prévenir la perte de poids, la déshydratation et l'impaction intestinale, problèmes typiques de la maladie.