Comment maintenir un horaire de bébé?

La plupart des nouveaux parents conviendront que la vie est plus facile lorsque vous maintenez un horaire de bébé.Lorsque le premier sort de l'utérus, les bébés n'ont aucun sens au moment où il est temps de manger ou de dormir, et ne dormez certainement pas toute la nuit.C'est à vous en tant que parent de leur enseigner cela.Les enfants prospèrent lorsque la vie est prévisible et qu'ils savent à quoi s'attendre.Réduisez le stress de votre vie en encourageant votre bébé à être dans un horaire de bébé.

Commencez à mettre votre bébé dans un horaire de bébé en vous concentrant sur une routine au coucher.Cela finira par apprendre à votre bébé quand il est temps de dormir toute la nuit.Commencez par donner à votre bébé un bain chaud le soir pour l'aider à se détendre.Le bain peut être particulièrement relaxant si vous utilisez un lavage pour bébé de camomille et de lavande.Enveloppez-le avec une serviette chaude lorsque l'heure du bain est terminée.

Massez votre bébé avec une lotion pour bébé en utilisant une pression douce.Vous pouvez en savoir plus sur le massage du nourrisson dans le livre Loving Hands: The Traditional Art of Baby Massage , écrit par Frederick LeBoyer.Le massage du nourrisson est connu pour assouplir votre bébé et communiquer l'amour et la force entre vous deux.Bien qu'un massage ne soit pas nécessaire pour mettre votre bébé à un horaire de bébé, il améliore ses habitudes de sommeil.

Habillez votre bébé dans des vêtements confortables au coucher.Finalement, votre bébé apprendra à reconnaître un bain et un pyjama comme des signes de temps pour s'endormir.Nourrissez votre bébé et placez-le au lit, tout en étant éveillé, mais en train de dériver.Assurez-vous que cela se fait à proximité de la même heure tous les soirs.Si vous voulez remonter le coucher de votre bébé, mettez-le au lit cinq minutes plus tôt tous les trois à quatre jours jusqu'à ce qu'il se couche au moment où vous le souhaitez.

En ce qui concerne la sieste, posez votre bébé en même temps, tous les jours.Elle peut ne pas s'endormir tout de suite au début, mais elle apprendra à reconnaître le berceau ou le parc de jeu comme un endroit pour dormir.Assurez-vous de lui donner suffisamment de temps pour vous détendre et vous endormir, même si elle s'attache un peu.

Si votre bébé mange aux temps sporadiques tout au long de la journée et de la nuit, vous pouvez l'encourager à obtenir un calendrier d'alimentation régulier.Cela se fait en le réveillant en même temps, à chaque fois, à manger.S'il se réveille au milieu de la nuit pour manger, réveillez-le également en même temps la nuit suivante.Cela aidera à réglementer son horloge interne.Si vous voulez l'encourager à commencer à dormir toute la nuit, repoussez le temps cinq minutes tous les deux jours.Avec le temps et la patience, il commencera à manger un horaire régulier, ce qui facilite la sortie de la ville.

Comme pour tout dans la vie, un peu de flexibilité est nécessaire.Les maladies, les vacances, le travail et le stress peuvent parfois gâcher votre horaire de bébé.Tant qu'il est cohérent à la majorité du temps, votre nourrisson rebondira à l'horaire normal de bébé et la vie continuera.